Вопрос

Несколько простых критериев, которые реально важны.

Комфорт важнее всего. Кроссовки должны быть удобны прямо в магазине — не «разносятся», а сразу. Примеряйте в беговых носках и желательно во второй половине дня, когда стопа чуть увеличивается.

Запас по длине. Большой палец не должен упираться в носок — оставьте 0,5–1 см. На бегу стопа двигается вперёд, и без запаса пальцы будут страдать.

Не переплачивайте за первую пару. Для начала достаточно кроссовок среднего ценового диапазона с нормальной амортизацией. Карбоновые суперкроссовки на старте не нужны.

Специализированный магазин лучше универсального. Продавцы в беговых магазинах, как правило, могут посмотреть на вашу постановку стопы и подобрать подходящую колодку. Это стоит потраченного времени.

Не выбирайте по цвету или бренду. У разных производителей разные колодки — ищите то, что подходит именно вашей стопе, а не то, что носит сосед или рекламирует известный бегун.